Lefekvési rutin játékos módon
Az esti rutin nagyon fontos a baba és az alvás szempontjából. Néha azonban a kis csibészeknek nem akaródzik, ezt biztosan Ön is tudja. Készítsen velünk egy olyan eszközt, ami nem csak megkönnyíti az elalvás előtti rituálékat, hanem szórakoztatóvá is teszi azokat :)
Szükségünk lesz: kemény papírra a sablon kinyomtatásához, színes ceruzákra, ragasztóra, ollóra, tépőzárra
H O G Y A N K E L L ?
- Nyomtassa ki a sablont kemény papírra - legyen óvatos, a sablon kétoldalas.
- Színezze ki a képeket (tevékenységeket) a sablonon.
- Ragassza a tépőzárat a pontozott területekre (a sablon tetejére és aljára).
- Hajtsa félbe a sablont (a középvonal felett), majd vágja ki a szaggatott vonalak mentén.
- Az elkészült táblát felakaszthatja valahova, vagy például a hűtőszekrényre is rögzítheti. Arra azonban ügyeljen, hogy a gyerekek elérhessék, és minden este "kipipálhassák" a feladatokat, miután elvégezték azokat.
Itt töltheti le a sablont az elalvás előtti rutin segítő eszköz elkészítéséhez:
TANÁCS A VÉGÉRE:
Az elalvás előtti rutin egyszerűsítésének kulcsa a rendszeres időbeosztás. Állítson be egy időpontot az alvásra, és tartsa magát hozzá. Az esti rutin nem csak az alvásminőség javításának eszköze, de az együtt töltött idő révén erősebb köteléket is építhet gyermekeivel.
Ha többet szeretne megtudni az alvás fontosságáról és arról, hogyan készülhet fel rá megfelelően, olvassa el cikkünket:
